Munay el primer gimnasio de la felicidad en Colombia

Convencidos de que la felicidad se puede entrenar, se lanza Munay, el primer gimnasio de la felicidad, una app de emprendedores colombianos, en la que se podrá hacer de la felicidad un hábito, un estilo de vida. En Munay se encuentran las prácticas, habilidades y herramientas para entrenarla de una manera dinámica, divertida, muy latina.

“¿Te has dado cuenta de que la felicidad a veces es pasajera, parece estar a tu alcance y se te escapa? Porque la felicidad no es un objetivo, no está afuera, no es algo que se compra, la felicidad está dentro de ti, es una decisión”, afirma Camilo Mejía, CEO Munay.

Para Munay, la felicidad se manifiesta cuando la persona tiene armonía entre cuerpo, mente, emociones y energía. La felicidad es una decisión personal, cada quien elige qué lo hace feliz. La felicidad es también un “músculo” que se deben entrenar. En el programa de felicidad Munay se podrán desarrollar 12 habilidades para fortalecerlo: Ser tú, valor propio, fluir, gratitud, emociones, sonreír, todo importa, el respeto, causa y efecto, puntos de vida, contemplación y confianza.

También, se encuentran 11 prácticas de felicidad distribuidas en más de 100 actividades entre las cuales están: yoga, meditación, música, lecturas, entrenamientos mentales, emocionales y de energía, baile, entrenamiento funcional y cocina conscientes, ayunos digitales y de alimentos, entre otras.

Complementando todas estas habilidades y prácticas de felicidad hay más de 500 audios de entrenamientos diarios y crecimiento personal, 12 playlist con más de 250 canciones y muchas lecturas que ayudan a profundizar y reflexionar.

Todas las prácticas de Munay son sencillas, flexibles y permiten armar un plan de entrenamiento de acuerdo con los gustos de cada persona y sus necesidades. Por eso Munay tiene “Momento feliz”, porque la felicidad se entrena en cualquier situación. Solo se debe indicar a la aplicación que escoja un entrenamiento de felicidad en función del momento del día en que se está, ya sea al despertar, en el trabajo o antes de dormir.